梅雨や湿度の高い季節は髪も肌も影響を受けがちです。髪のうねりや肌のべたつきを同時にケアすることは意外と難しいもの。
湿気による髪と肌のトラブルを理解する
湿気が高いと髪や肌の水分バランスが乱れ、さまざまな不調が現れます。
1. 髪の広がりとパサつき
湿度を含んだ髪はキューティクルが膨張し、広がりやすくなります。
ヘアスタイルが決まらず、まとまりを失う原因に。
パサつきが加わると見た目のツヤも失われます。
2. 肌のベタつきと吹き出物
湿気で皮脂が過剰に分泌され、べたつきやすくなります。
毛穴が詰まると吹き出物ができやすくなるリスクも。
メイク崩れも加速し、一日中ストレスに。
3. 水分バランスの乱れ
外部の高湿度と乾燥した室内環境が交互に影響し合います。
肌の保湿力低下や髪のパサつきを招きがちです。
適切な保湿ケアでバランスを整えるのが鍵です。
ヘアスキン連動ケアの基本ステップ
髪と肌は角質層やキューティクルなどの構造が異なりますが連動してダメージを受けます。両方を同時に守るケアが大切です。
1. プレケア（洗浄と予備保湿）
髪と肌を清潔に保つことが湿気対策の第一歩です。
硫酸系成分が少ないアイテムで優しく洗い上げましょう。
洗顔後とシャンプー後は軽く保湿することで次のケアが効果的に。
2. インケア（集中保湿・保護）
髪と肌に適した保湿成分で潤いをしっかりキープします。
ミスト化粧水やスプレータイプのトリートメントが便利です。
乾燥しやすい内側からじっくり補給するイメージで。
3. アフターケア（仕上げの守り）
ベタつかないオイルやミルクで表面のバリアを形成しましょう。
髪は抗湿コーティング、肌は軽めの乳液でまとめます。
スタイリングも同時に整えると一石二鳥です。
日常に取り入れたいアイテム＆テクニック
湿気シーズンは手持ちのアイテムや仕上げのテクニックが効果を左右します。工夫次第で簡単に快適さを保てます。
1. 軽やかなミストタイプ化粧水
細かいミストが肌と髪全体に行き渡りやすいのが魅力です。
外出先でもサッと使えて、潤いを補給できます。
タオルドライ後の髪にもプッシュすると良好です。
2. 潤いキープのヘアミルク
オイルほど重くなく、ベタつきにくい保湿剤として活躍します。
毛先を中心に少量ずつなじませるのがコツです。
肌にも使用できるアイテムもおすすめです。
3. シリコーンフリーのヘア＆スキンオイル
軽めのオイルで髪と肌をツヤやかに仕上げます。
過剰なコーティングを避け、素肌感を保てる点が利点です。
朝晩の仕上げに使うと一日中キープできます。
まとめ
湿度が高い季節こそ、髪と肌をセットでケアする視点が重要です。
プレケアからアフターケアまで連動させると効果がさらに高まります。
手軽なテクニックとアイテムを組み合わせて、快適な美しさをキープしましょう。
